青汁のミネラル効果

青汁とミネラルについて

青汁には沢山の栄養が含まれていますが、ここでは青汁のミネラルについて調べていきたいと思います。

※青汁自体に関する情報は上記リンク先ページに詳しく紹介されていますので、そちらも参考にしてみて下さい。

そもそもミネラルは大小差はありますが、青汁はもちろん様々なものに含まれています。よく目にする「ミネラルが豊富」と言うようなキャッチコピーも何と比べてどれだけ豊富なのかは分かりません。

さらには、ミネラルってよく耳にするけど、実際はどんなものなのか、現代人にとって本当に必要なのかを調べてみました。

調べていく中で色々な情報が飛び交っていたので、信憑性の高い情報を探すために公的機関が発表している数値などを主に参考にしています。

備考:青汁に関しては、公的な情報が見当たらないため、筆者の独断ではありますが、青汁の概要と、成分が分かりやすく記載されていた「青汁比較ランキング」さんを参考にささせて頂きました。(本記事冒頭からリンクされているサイトとなります。)当サイトは青汁のミネラルに関しては詳しく掲載しておりますが、それ以外の青汁の総合的な情報に関しては「青汁比較ランキング」さんをご覧頂いた方が分かりやすです。と言いますのも、青汁は結構奥が深く、今のところはミネラルに関する事以外は今のところ調べ切れていないためです。追々調査が出来次第公開いたします。

追記:青汁について主原料別の栄養分を調べていたのですが、すでに分かりやすくまとめていらっしゃる方がいらっしゃったので、ご紹介させていただきます。「青汁の栄養量分析」さんは青汁のサイトにしては珍しく、栄養成分を数値化して紹介してくれています。なんとなくで青汁を選んでいた方にはとても参考になるかと思います。意外と栄養価が高いものや低い青汁もあるんだなと勉強になりました。

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